Hvorfor vi blir fete når vi blir eldre – Teknologinyheter

Omdannelseshastigheten av lipider til energi som finner sted i fettvevet avtar med årene, så det vil bli lettere og lettere for oss å få kilo og finne det vanskelig å miste dem. Hvis du ser på noen bilder fra år tilbake, ser du tynnere ut enn i dag selv om du fortsatt driver med sport og ikke har endret kostholdet ditt, er du ikke den eneste. Dine vaner har feil … men bare delvis.

En studie publisert denne uken på “Naturmedisin“Demonstrerte for første gang at omdannelsen av lipider lagret i fettvev til energi reduseres med økende alder. Det er derfor vi samler opp mer fett, og som et resultat har vi en tendens til å gå opp i vekt.

“Resultatene indikerer for første gang at prosessene som skjer i fettvevet vårt regulerer endringene i kroppsvekt forbundet med aldring, uavhengig av andre faktorer,” forklarer han. Peter Arneren av forfatterne av forskningen og professor ved Karolinska Institutet Institutt for medisin (Sverige).

Hvordan “forbrennes” fett?

I kroppen lagres fettsyrer i kosten som ikke brukes til energi i form av molekyler kjent som triglyserider. Disse finnes i alle celler, men er spesielt rikelig i de som utgjør fettvevet, adipocyttene.

Når kroppen trenger energi, sender den signaler om å mobilisere fettsyrene som supplerer triglyseridene og kan derfor brukes av andre vev til å utføre ulike funksjoner. Men denne frigjøringen av energi skjer etter en rekke komplekse reaksjoner som utgjør lipidmetabolismen og reguleres av forskjellige enzymer.

Til nå var det ikke sikkert kjent om denne evnen til å lagre og mobilisere lipider, som regulerer volumet av fettvev i kroppen, er konstant gjennom hele livet eller endres med alderen.

Hvorfor blir vi tykke når vi blir eldre?

Med de siste studiene utført, har forskere studert utviklingen av denne prosessen hos 54 voksne menn og kvinner i 13 år. I alle tilfeller, uavhengig av om de gikk opp eller ned i vekt, var det en reduksjon i lipidmetabolismen i fettvev, dvs. i hastigheten som lipider i fettceller lagres og frigjøres med.

Hastigheten av lipidfrigjøring avtar med alderen, og kroppens evne til å endre lipidabsorpsjonshastigheten tilstrekkelig for å kompensere for denne effekten avtar også. Studiedeltakere som ikke kompenserte for endringene ved å redusere mengden kalorier de spiste på dietten, gikk opp i vekt.

Denne ubalansen i fettmetabolismen gjør at vi har en tendens til å gå opp i kilo når vi blir eldre og koster oss mindre vekttap, uansett hvor mye vi dietter eller trener mer. Tilsynelatende, for at betydelig vekttap skal skje, ikke bare endringer i hastigheten på lipidfrigjøring, men også justeringer i hastigheten på lipidabsorpsjon (og lagring).

I følge disse funnene er det faktisk større sannsynlighet for at personer som naturlig konverterer lipider til energi opprettholder en stabil vekt etter å ha gått ned noen kilo. De kan øke stoffskiftet av fett, for eksempel ved å spille mer sport.

Voksne kvinner uten vektproblemer og med moderat fysisk aktivitet bør ha mellom 17 og 23 % kroppsfett, mens spennvidden for menn er mellom 12 og 19 %. Å vite bedre hvordan lipiddynamikk fungerer og hvordan mengden fettvev reguleres hos mennesker er avgjørende for behandling av vektforstyrrelser som fedme.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.