De beste diettappene for iPhone og iPad i 2021

iphone og ipad diett app

Kosthold spiller en viktig rolle i vekttapprogrammet ditt; uten en streng diett ville all din innsats for å gå ned i vekt være forgjeves. For veiledning i dine bestrebelser, stol på en eller flere av disse diettappene for iPhone og iPad uten å nøle.

Er du villig til å holde oversikt over kostholdet ditt mer effektivt? MyFitnessPal er fortjent nummer fire i helse- og treningskategorien, og er en av de mest populære gratis appene for sunn mat og kalorisporing for iOS.

Appen har en enorm database med over seks millioner matvarer og lar deg raskt registrere mat ved å skanne strekkoder. Det er en smart oppskriftsimportør som lar deg enkelt importere næringsinformasjonen til favorittvarene dine.

Du kan også ta opp menyelementer fra en restaurant og også kunne lage et spesielt matbibliotek og lagre favoritter for umiddelbar tilgang.

Den lar deg holde styr på mange viktige ting som kalorier, fett, proteiner, karbohydrater, sukker, fiber, kolesterol, vitaminer og mer. Enda bedre, du vil velge mellom over 350 øvelser og lage en personlig treningsøkt basert på målet ditt.

En smart måte å beregne og administrere daglige kalorier. Tap det! – Kalorieteller registrerer dataene dine og målvekten din. Appen beregner og lager et daglig kaloribudsjett som passer deg best. Alt du trenger å gjøre er å holde styr på mat, vekt og aktivitet.

For å hjelpe deg videre, inneholder appen funksjoner som strekkodeskanner, næringssporing, matbibliotek, utfordringer og treningsveiledninger. Du kan også synkronisere treningsappdataene dine for nøyaktig aktivitetssporing.

Eksperttips gjør en stor forskjell, spesielt når du ønsker å oppnå et utfordrende mål. “8fit” tilbyr tilpassede treningsøkter og matplaner på en ideell måte i henhold til hvor mange kilo du vil gå ned eller hva du prioriterer.

Du kan følge tilpassede 15-20 minutters treningsøkter regelmessig for å komme i form eller gå ned mange kilo ved å gjøre fettforbrenningsøvelser. For å holde deg fullt fokusert; appen gir svært nyttige tips.

Dra nytte av handlelisten og den ukentlige måltidsplanleggeren for å følge en streng diett. I tillegg har 8fit flere interaktive videoer for å vise deg hvordan du kan utføre en øvelse feilfritt eller holde deg engasjert i timeplanen din.

Når du legger til mat, gir Lifesum deg all informasjonen du trenger som kalorier, fett, karbohydrater, proteiner osv. Dette gjør den til en flott app for måling av kalorier og trening med et flott grensesnitt.

Du kan raskt bestemme om du vil legge til en bestemt mat eller ikke. Hvis du er premium-medlem, kan du koble til andre apper som RunKeeper for å importere nødvendig informasjon som treningsøkter og løpeturer. Det som fanger brukernes oppmerksomhet er hovedmenyen, som presenteres i en sirkel som viser hvor du bør være med kalorier gjennom dagen.

BetterMe er rangert som syvende i helse- og treningskategorien. Det fungerer effektivt for å justere både trenings- og måltidsplanene dine.

Appen tilbyr flere nyttige vekttapøvelser og foreslår til og med tilpassede treningsøkter for å hjelpe deg med å komme i form eller forbedre helsen din. Gir nyttige tips og veiledninger om riktig ernæring i henhold til målet ditt.

Amwell tilbyr et tydelig grensesnitt som ikke er altfor ekstravagant; appen imponerer brukere med lys, lesbar tekst og levende bilder.

Selv om du ikke er teknisk kunnskapsrik, kan du enkelt samhandle med appen; få hjelp fra medisinsk fagpersonell og kostholdseksperter ved å trykke på noen få knapper. Hvis du er en tekniker, vil du like å synkronisere og dele helseinformasjonen din.

Slutt å spørre dine venner og kolleger om dietten, bare last ned Diet fra GetFit og få en diettplan for å gå ned i vekt. Enten du leter etter en Middelhavsdiett eller Keto. I tillegg har appen handlelister for hver plan, slik at du bare kan kjøpe det viktigste.

Dra nytte av en personlig måltidsplan med komplette oppskrifter og andre detaljer. Bytt gjerne en tallerken eller to. Meieri-funksjonen fungerer som en måler for daglig kalori-, protein-, fett-, karbohydrat- og vanninntak. Bli med på bloggen for flere tips og triks for å forbedre vekttapprogrammet ditt.

I tillegg til å telle kalorier hjelper appen deg med å beregne mengden fett, karbohydrater og natrium du har tatt i løpet av dagen; FatSecret gir detaljert informasjon i form av grafer.

Den har en omfattende matdagbok og kalender støttet av en vektsporer. Dessuten kan du også bla gjennom verdifull informasjon om favorittmaten og restaurantene dine på appen.

Enten du ønsker å gå ned i vekt eller ta i bruk et sunt, balansert og næringsrikt kosthold, er appen en flott løsning. Ved å forstå dine behov, vil appen beregne antall kalorier du bør innta. Integrert med en rekke kalorikontrollerte diettplaner, vil appen hjelpe deg å nå dine mål.

Avhengig av din fysiske profil, beregne et vekttapsestimat for hver diettplan på forhånd. Med funksjoner som vektsporing, vektlogg og BMI-kalkulator kan du også spore din daglige fremgang. Sunne påminnelser sikrer at du holder deg på sporet.

FoodPrint er en av de beste appene for gratis vekttap, den analyserer din medisinske profil, dine mål og dine kulinariske valg; basert på dette svarer appen på det viktigste spørsmålet: hva bør du spise? Til nå har brukerne kun brydd seg om matsporing. Men det personlige kostholdet går et skritt videre.

Appen kan planlegge ditt neste måltid; hvis du ikke liker noe, vil appen fjerne elementet og plassere et annet sted du velger. Få hjelp av en helsecoach på appen som holder deg på rett diettspor.

Konklusjon

Det er alt som skal til! Så dette er de beste diettappene med kaloriteller for å gå ned i vekt, veldig nyttig for å komme i form og gå ned titalls kg. Vi har passet nok på å ikke blande diettapper med vekttapapper for iPhone/iPad. Hvis du finner gjentakelser, kan du alltid gjøre oss oppmerksom på dette.

Hva er din favoritt?

Nå som du har funnet en haug med de beste appene for vekttap, kan du få mest mulig ut av dem for å forbedre helsen din eller gå ned mange ekstra kilo. Og ja, hold oss ​​oppdatert på suksessen din.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.