5 matvarer som får brystene til å vokse


Leter du etter en måte å få brystene til å vokse naturlig? Visste du at kirurgi ikke er den eneste måten å øke bryststørrelsen på? Det finnes faktisk en rekke naturlige og sunne metoder som kan hjelpe deg å øke størrelsen på BH-en din hjemme!

Mat er et nøkkelverktøy for å gi oss hormonene og næringsstoffene kroppen vår trenger. Noen matvarer kan også hjelpe oss med å gjøre brystene våre større og mer vellystige. Vil du vite mer? Les videre og oppdag vår liste over matvarer som naturlig øker bryststørrelsen.

Mat som naturlig øker bryststørrelsen

Det første vi må avklare er at bryststørrelsen varierer avhengig av individets genetiske sammensetning. Så hvis du er liten i størrelse, ikke forvent massiv vekst i bryststørrelse bare fordi du spiser disse matvarene som er oppført nedenfor. Det du imidlertid kan forvente er mer oppreiste og litt kortere bryster.

I tillegg til genetikk, har bryststørrelse et direkte forhold til den hormonelle funksjonen til en kropp. Dette er grunnen til at hvis en kvinne generelt genererer for mye testosteron i kroppen, vil brystene hennes ha en tendens til å bli mindre. Derfor må vi vite hvilke matvarer som kan øke østrogen, det kvinnelige hormonet, i kroppen.

Derfor vil vi nedenfor tilby deg en komplett liste over alle de nyttige matvarene, som du kan begynne å inkludere i kostholdet ditt for å øke bryststørrelsen.

Matvarer som øker bryststørrelsen: frukt

Til å begynne med skal vi se på fruktene for større bryster:

  • Plommer.
  • Min.
  • Jordbær.
  • Kirsebær.

Plommer og epler hjelper til med å kontrollere hormoner og er i stand til å styre testosteronproduksjonen. Testosteron er det primære mannlige kjønnshormonet som hemmer frigjøringen av østrogen.

Kirsebær og jordbær bidrar til produksjonen av østrogen, og derfor bidrar deres daglige forbruk til å øke størrelsen på brystene. Videre er det viktig å spise skallet av disse fruktene også, som er der det meste av næringsinnholdet deres ligger.

Hvordan naturlig øke bryststørrelsen hjemme: grønnsaker

Det er noen planteekstrakter som er ideelle for å hjelpe til med å vokse bryststørrelse naturlig hjemme. Spesielt bladgrønt er sterkt anbefalt for kvinner som ønsker å forbedre brystvevshelsen. Noen varianter av disse grønnsakene inkluderer spinat, artisjokk og salat.

Avokado er en annen flott grønnsak som bidrar til å øke bryststørrelsen. Men hvorfor? Avokado inneholder 10 essensielle aminosyrer som stimulerer veksten av brystkjertelen. Derfor anbefaler vi å inkludere avokado i kostholdet ditt for å forbedre både utseendet og volumet til brystene.

Fennikel er rik på flavonoider og stimulerer også veksten av brystvev. Det samme gjelder kål, som også er veldig rik på flavonoider.

Matvarer som naturlig øker bryststørrelsen: Protein

Protein er også et anbefalt essensielt næringsstoff når du prøver å forbedre utseendet og størrelsen på brystene. Protein bidrar til å øke muskelmassen og vil derfor, hvis det konsumeres, bidra til å gjøre brystene fastere, fyldigere og derfor større.

Blant alle disse proteinrike matvarene må vi fremheve kylling, en type kjøtt som er ideell for å oppnå resultater. Kylling tilbyr kroppen fibroøstrogener, en type kvinnelig hormon som hjelper til med å utvikle brystvev. I tillegg er det også veldig proteinrikt og lite fett, så det er veldig sunt.

Nøtter og peanøtter er også noen matvarer som anbefales for å øke bryststørrelsen. Disse nøttene gir oss en stor mengde vegetabilsk protein. I tillegg er de høye i sunt fett, som er bra for vevshelsen.

En annen matvare som er rik på planteproteiner og som egner seg for brystforstørrelse er soya og alle produkter som stammer fra denne ingrediensen. Soya består av en høy mengde fytoøstrogener, det anbefales å innta ca. 200 gram soya per dag.

Øk bryststørrelsen med mat: Fullkorn

Fullkorn er også en god mat å spise hvis du vil øke bryststørrelsen naturlig hjemme. Hele korn som bygg, hvete og brun ris er kjent for å kontrollere testosteronproduksjonen. Derfor hjelper disse kornene med å regulere tilstedeværelsen av dette mannlige hormonet, slik at det indre østrogenet ditt kan blomstre!

Vi anbefaler å innta hele korn 3 ganger i uken for å dra nytte av det høye inntaket av fytosteroler, vitaminer og mineraler, som alle er ideelle for å øke bryststørrelsen! I tillegg kan du også velge frokostblandinger med soya- eller mandelmelk for en langvarig effekt.

Øk bryststørrelsen naturlig med frø

Det er 2 varianter av frø som du ikke kan glemme å inkludere i kostholdet ditt hvis du ønsker å gjøre brystene større naturlig! De 2 frøtypene for fyldigere bryster inkluderer:

  • Solsikkefrø: De inneholder mye protein og sunt fett som, kombinert med trening, kan bidra til å bygge brystmuskler. Ikke overskrid mer enn en håndfull solsikkefrø per dag, da det, når det konsumeres i store mengder, kan føre til vektøkning.
  • Linfrø: De er rike på fytoøstrogener som er plantebaserte kvinnelige kjønnshormoner som kan forbedre brystvolumet. Vi anbefaler å spise MAKS 3 ss per dag.

Les også: De beste kosttilskuddene for vekttap











Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.